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讀《靜心》有感

發(fā)布時(shí)間:2023-06-13 閱讀量:

在浮躁的時(shí)代,比往昔都更加需要靜心,讓滿懷煩惱的心在洗滌之后晶瑩剔透,感受到灑落在天地之間的愛與寧靜。

拜讀秦先恒先生所著《靜心》一書,讓我從所有的雜務(wù)和紛擾中放松下來,將一顆俗心從這浮沉鉛華中脫離出來,喚醒內(nèi)在的純凈與平和。

認(rèn)識(shí)自己。做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,不光要知道自己的優(yōu)勢,更要認(rèn)識(shí)到自己的不足。可以憧憬人生,但不期望過高,在現(xiàn)實(shí)中,理想的實(shí)現(xiàn)是會(huì)打折扣的。可以勇敢地迎接挑戰(zhàn),但是必須清楚自己應(yīng)該努力的方向。要徹悟自己就要欣賞自己,無論是一棵參天大樹,還是一株無名小草;無論想要成為一座高山,還是一塊石頭,都有自己存在的理由。學(xué)會(huì)接納自己、欣賞自己、完善自己,少一些追尋本我的倔強(qiáng),少一些實(shí)現(xiàn)超我的臆想,在世間紛繁中去努力活出精彩的自我。

控制情緒。讓情緒影響自己的工作是不明智的,要學(xué)會(huì)通過合適的渠道宣泄和轉(zhuǎn)移。控制情緒的方法有通過深呼吸,保持平穩(wěn)的說話聲音及速度;可以通過體育運(yùn)動(dòng),讓自己大汗淋漓;可以通過讀一本好書,拓寬思路、增長見識(shí);還有向信任人傾訴等,都可以有效排解不良情緒,讓身心放松,能量滿滿的去過好每一天、微笑于人世間。

學(xué)會(huì)善良。善良,是一種選擇。與人相處,善良的表現(xiàn)方式不盡相同,但可以肯定的是,真的善良,不是要表現(xiàn)得大張旗鼓、招搖過市,而是溫潤如玉、細(xì)膩妥帖。靜下心來學(xué)會(huì)善良,感受身邊的善意并予以同理,將心比心、心懷慈悲,嚴(yán)于律己、寬于律人,尊重他人、大度寬容,一定會(huì)贏得別人的歡迎和愛戴。

想起一句很喜歡的古言:寵辱不驚閑看庭前花開花落,去留無意、漫隨天外云卷云舒。

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